#極速5000訓練營：運動營養講座
想練好不外乎三件事情「訓練 - 飲食 - 睡眠」；然而...

#極速5000訓練營：運動營養講座
想練好不外乎三件事情「訓練 - 飲食 - 睡眠」；然而保持良好的飲食、與規律的睡眠，這兩項的難度不亞於規律地訓練（甚至更難...）既然困難不容易做到，我們就要請教專業協助了！

感謝 營養師環環- 郭環棻 為同學們帶來系統性的知識與實務操作方法，相信大家2021年夏天的跑力與身材都能更上一層樓！！😏😏

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